FÄRDIGHETSTRÄNING
SJÄLVLEDARSKAP
Vi går mot en allt mer föränderlig, och osäker, värld där tempot i våra liv verkar går snabbare och snabbare. Det vi lär oss idag kan vara föråldrad kunskap om fem år. De fem mest attraktiva jobb idag fanns inte ens för fem år sedan!
De flesta är beredda att jobba hårt för att nå sina mål i skolan och på jobbet - för att kunna få det där hett eftertraktade, roliga och utvecklande jobbet.
Vi är också helt integrerade i den digitala och fysiska världen och är ständigt ”uppkopplade” för att inte missa allt roligt och spännande som händer. Idag använder vi begrepp som "FOMO", Fear Of Missing OUT. För många har det har blivit svårt att hitta balansen mellan ”uppkopplad” och ”avkopplad”.
Forskning visar att den viktigaste faktorn för ditt välbefinnande, och för din långsiktiga prestation, är att du vet vem du är och vad som är viktigt för dig för att utvecklas och må bra.
Precis som du tränar din kropp fysisk för att må bra, behöver du träna din mentala förmåga att hantera stress, osäkerhet och förändring.
Tränings- och utbildningsprogrammen, för att utveckla ditt självledarskap, har tagits fram med syftet är att ge dig tid och redskap för att skapa medvetenhet, insikter som gör att du bättre förstår dig själv, och varför du reagerar på det sätt som du gör idag. Tanken är att du skall kunna applicera olika verktyg, insikter och kunskaper, i din vardag.
Under en pilotomgång av träningsprogrammet Medevetet Självledarskap fick deltagarna skatta deras upplevda stress samt skatta olika påverkansfaktorer i deras liv. Detta gjordes innan, direkt efter samt sex månader efter programmet.
Resultaten var fantastiska för deltagarna, se EFFEKTER.
Träningar & utbildningar just nu ......
MEDVETET
SJÄLVLEDARSKAP
Medvetet Självledarskap är ett fyra månaders tränings-program som har tagits fram för att skapa bättre fokus i ditt liv genom ökad närvaro och ökat välbefinnande.
Syftet är att ge dig tid och redskap för att skapa medvetenhet, insikter som gör att du bättre förstår dig själv och varför du agerar och reagerar på det sätt som du gör idag.
Tanken är att du skall kunna applicera det du lär dig under träningen, i din vardag.
BALANSCOACHING
I balanscoachning arbetar du tillsammans med din coach för att tydliggöra dina värderingar samt skapar en motivation för att leva tydligare med den balans du önskar leva ditt liv.
För att skapa större förutsättningar att lyckas kommer du dessutom skapa balans i din kropp, för ökad energi och välmående.
Du kommer att ta ett initialt test för att avgöra din balans av dina essentiella blodvärden (omega 6 & omega 3).
Ligger du i obalans kommer du att balansera upp dina värden. Efter 4-6 månader gör du ett nytt test för att validera din nya balans.
4 STEG TILL ÖKAT VÄLMÅENDE
I denna digitala gratiskurs, tar du dina första steg mot ett liv med mindre stress, mer närvaro och ökat välmående.
Det handlar om att bli mer medveten om dig själv, för att kunna ta kontroll över ditt egna öde.
Kursen är uppdelad på fyra olika områden. Varje områden kommer att beskrivas vid varje tillfälle.
Vid varje tillfälle får du också rekommendationer på övningar som du kan prova på till nästa lektion.